痩せるだけで人生が変わる！ダイエットのモチベーションを上げよう！

こんにちは！

カロリートレードジャパン昭和区店です！

太っているからダメというわけではないですが、痩せている方がメリットは多いと思いませんか？

ガリガリに痩せてしまうのはかえってに不健康に見えてしまいますが、程よく健康的な体型に痩せことで健康面や日常生活も大きく変わっていきます。

ダイエット中は我慢することが増えてしまうためモチベーションを保つことが難しいです。

「なかなか痩せない」「我慢の限界」そんな時でも諦めてしまわないように目標を設定しモチベーションを高めて理想の体型を手に入れましょう！

痩せると何が変わるの？

ダイエットを行い健康的なスタイルを維持することで、病気やケガなどの予防にもつながります。

自身の将来を考えて健康的なカラダを作るだけでなく生活にも変化が現れます！

自身が持てる

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ダイエットに慣れていないダイエット初心者の人にとって理想の姿になったり目標体重になることは簡単なことではありません。

本来人間は生きるために普段の生活を維持する生き物ですが、ダイエットを行うことで運動を取り入れたり食事を制限したりなど生活を変えていかなければいけません。

痩せることで周りからポジティブな言葉や褒められることが増え、ダイエットを達成できた自分なら何でもできると自身を持つことができると思います！

オシャレができる

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痩せることで着られる服のバリエーションが増えます。

自分の体型に自信が持てることで普段避けてきたデザインの服も選ぶことができ、服選びや着こなしを楽しむことができます。

特に女性はヒールやワンピースなどボディラインやシルエットをキレイに見せるファッションも多いので、着られる服のバリエーションが増えることでオシャレの幅も広がります！

カラダが軽くなる

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体重が増えることでカラダを支えている下半身の負担も大きくなります。

体重のせいで膝や腰など、体のあちこちが痛むことが多いですが、それらの痛みは痩せることでなくなります。

カラダが軽くなるだけで病気のリスクが低下するだけでなく、積極的に行動したり運動する意欲も起きます。

一つ一つの行動がスムーズになるだけで印象も変わります！

人は見た目から判断する？

私たちは初対面で会った時内面は一切わからないため、第一印象は外見から判断されてしまいます。

「人は外見によらない」「内面が大切」と言われますが、第一印象は見た目がおよそ9割を占めているのです。

好印象を持たれる人は、その後の人間関係や仕事、プライベートにおいてとても良い方向に進んでいきやすいです！

まとめ

痩せるだけで外見だけでなく内面も大きく変わっていきます。

脳は生きるために生活に大きな変化を与えないよう働くため私たちが自分に甘くしてしまうのはしょうがないことかもしれませんが、その感情に打ち勝ってダイエットを成功することで自信を持てたり明るい性格になっていきます。

理想のカラダを手に入れて自身の人生を変えていきましょう！

 

カロリートレードジャパン昭和区店は完全個室のマンツーマントレーニングのパーソナルジムになります。

コロナ禍の今でもリスクを最小限に抑えたうえで人目も気にすることなく安心してトレーニングに取り組む環境となっております。

今の自身のカラダを変えたい、理想のカラダになりたいと本気で思っている方は是非一度お問い合わせください！

無料カウンセリングでお客様のお話を聞いて、コミュニケーションをとっていき体験トレーニングでパーソナルジムといった空間を体感していただきます！

パーソナルジムの雰囲気を味わってみたい、カラダの悩みを聞いてほしいなどどんなきっかけでも構いません！

トレーニングが初めてといった方も気軽にお問い合わせください！

最後までご覧いただきありがとうございました！

カロリートレードジャパン昭和区店

トレーナー

石川輝