パーソナルトレーニングジムのメリットとは？健康的なダイエットをしよう！

こんにちは！

カロリートレードジャパン昭和区店です！

パーソナルジムには、一般的なフィットネスクラブやスポーツジムに比べるとレッスン料が割高というデメリットがありますが、それだけにメリットも多いのです！

最近ではダイエットだけでなくボディメイクしたい男女に人気も高くなっています。

今回は、なぜパーソナルトレーニングジムの人気が高くなっているのか、メリットはあるのかお話していきます。

パーソナルトレーニングジムのメリットとは？

スポーツジムへ通ってトレーニングしているのに、ダイエットの結果がついてこなくて挫折した経験がある方は少なくないと思います。

挫折しないため、結果を出すためパーソナルトレーニングジムに通ってみませんか！

ダイエットのスイッチが入る

自分だけで行うダイエットでは簡単に諦めたり、長期間頑張ってもなかなか結果が付いてこないことがあります。

パーソナルトレーニングジムでは専属のトレーナーがいるので「明日から頑張ればいいや」といった自分を甘やかせる行動が無くなりメリハリのつけることができます。

また、パーソナルだと目標や期間がしっかり決められているのでそこに向けて意識を高く保ちながらダイエットができます！

正しいダイエットができる

ネットや本を見ればたくさんのダイエットの情報が手に入る現代ですが、間違った情報もたくさん出回っているのも確かです。

間違ったダイエットはリバウンドのリスクを高めるだけでなく健康にもリスクを与えてしまいます。

パーソナルトレーニングジムでは、適度な筋力トレーニングと栄養バランスのとれた食事管理を指導してくれるため、筋肉をつけながら健康的に痩せることができます。

知識が身に付く

ダイエットだけでなく筋トレの知識も身に付くので、トレーニング期間が終わった後に自宅や２４時間のジムで知識を生かしながら継続してトレーニングを行うことができます。

ダイエットを継続して行う時にも、基礎が分かっているので健康的なダイエットで体重を落とすことができます。

マンツーマントレーニング

２４時間のジムは人が多く、トレーニング中に人の目が気になってしまう方も多いです。

パーソナルトレーニングジムは基本マンツーマンのトレーニングなのでほかの人に合うこともないので人目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。

こんな方はパーソナルトレーニングジムがおすすめ！

• ダイエットが続かない・体重がなかなか落ちない
• ダイエットがうまくいかない
• 自分に甘い
• 運動が苦手
• 生活習慣を改善したい
• 短期間でボディメイクしたい
• ダイエット・筋トレの知識を身につけたいなど

運動が苦手だったり、運動する習慣がなかなかない方ほど、トレーニングの効果を実感しやすいと思います。

最初は筋肉痛や食生活の変化に慣れないかもしれないですが、パーソナルで身に付いた食生活などの知識は一生ものなのでぜひ挑戦してみましょう！

まとめ

一般的なフィットネスクラブやスポーツジムの料金と比較すると、パーソナルジムは割高に見えるかもしれませんが、その分メリットは多いです。

その人に合った食事のメニューやトレーニングを組んでもらえるので短期間で結果を出せる環境です。

１回身に付いた知識を今後に生かすこともできるので生活習慣、食生活の改善をしていきましょう。

１人では自分を甘やかしたり、なかなか継続できないダイエットですが、専属のトレーナーがいて期間・目標が決められていることでメリハリもしっかりします。

間違ったダイエットはリバウンドのリスクを高めるだけでなく、カラダへの負担も大きくしてしまうので注意が必要です。

「最後のダイエットがしたい！」「理想のカラダを手に入れたい！」そんな時はぜひカロリートレードジャパン昭和区店に無料カウンセリング＆体験にお越しください！

 

カロリートレードジャパン昭和区店は完全個室のマンツーマントレーニングのパーソナルジムになります。

コロナ禍の今でもリスクを最小限に抑えたうえで人目も気にすることなく安心してトレーニングに取り組む環境となっております。

今の自身のカラダを変えたい、理想のカラダになりたいと本気で思っている方は是非一度お問い合わせください！

無料カウンセリングでお客様のお話を聞いて、コミュニケーションをとっていき体験トレーニングでパーソナルジムといった空間を体感していただきます！

パーソナルジムの雰囲気を味わってみたい、カラダの悩みを聞いてほしいなどどんなきっかけでも構いません！

トレーニングが初めてといった方も気軽にお問い合わせください！

最後までご覧いただきありがとうございました！

カロリートレードジャパン昭和区店

トレーナー

石川輝