スウィーツを食べるタイミングは○○！ おはこんばんちは(^^♪ カロリートレードジャパン昭和区店です(^^)/ だいぶ熱くなってきましたね(^^) 先日の週末は30度超え！(‘_& …
カテゴリーアーカイブ: トレーニング
これをすれば減量も成功する！
これをすれば減量も成功する！ おはこんばんちは(^^♪カロリートレードジャパン昭和区店です(^^)/ 皆様「自己成就予言」ご存じでしょうか？ 聞きなれない言葉ですよね。 &nbs …
お家でもできるおススメトレーニング５選！
女性必見！パーソナルトレーナーがおススメするお家でも簡単にできちゃうトレーニング５選！ こんにちは(^_-)-☆ カロリートレードジャパン昭和区店です(^^)/ いきなりですが、、、、 皆様ト …
さまざまなメリットがある朝一の有酸素運動！メリットと効果的な時間は？
さまざまなメリットがある朝一の有酸素運動！メリットと効果的な時間は？ こんにちは！ カロリートレードジャパン昭和区店です！ 朝起きた後にウォーキングやジョギングなどの有酸素運動を行うメリットを知っていますか？ 朝一の有酸 …
トレーニングの習慣化が難しい！継続するためのコツとは？
トレーニングの習慣化が難しい！継続するためのコツとは？ こんにちは！ カロリートレードジャパン昭和区店です！ トレーニングを一年継続できる人はおよそ４パーセントほどしかいないのです！ 三か月以上継続できる人もおよそ三割以 …
お尻のたるみを解消しよう！お家で簡単にできるヒップアップのトレーニング！
お尻のたるみを解消しよう！お家で簡単にできるヒップアップのトレーニング！ こんにちは！ カロリートレードジャパン昭和区店です！ 今、在宅ワークやお家時間が増えたことでお尻の筋肉が硬くなってしまっている人が増えています。 …
トレーニングを行うと分泌されるホルモンとは？メリットが多いホルモンの効果！
トレーニングを行うと分泌されるホルモンとは？メリットが多いホルモンの効果！ こんにちは！ カロリートレードジャパン昭和区店です！ トレーニングを行った後「気分がスッキリした」「高揚感や幸福感を感じた」このような経験はあり …
パーソナルトレーニングジムのメリットとは？健康的なダイエットをしよう！
パーソナルトレーニングジムのメリットとは？健康的なダイエットをしよう！ こんにちは！ カロリートレードジャパン昭和区店です！ パーソナルジムには、一般的なフィットネスクラブやスポーツジムに比べるとレッスン料が割高というデ …
大学生必見！筋トレすることで学業・私生活にメリットが多い！
大学生必見！筋トレすることで学業・私生活にメリットが多い！ こんにちは！ カロリートレードジャパン昭和区店です！ 大学生になると運動する機会が減り、20歳を超えると飲み会など飲食の場が増えることで太ってしまう方が多いです …
女性も筋肉を鍛えよう！トレーニングを行うことで得られるメリットとは？
女性も筋肉を鍛えよう！トレーニングを行うことで得られるメリットとは？ こんにちは！ カロリートレードジャパン昭和区店です！ 女性の皆さんは、筋トレをすると「ムキムキになっちゃう」「見た目が悪くなる」と筋トレに抵抗がありま …